- Oct 16 Fri 2015 21:21
-
我的讀後感---垃圾男孩Trash ★★★★★
- Aug 14 Fri 2015 11:08
-
手工皂之油脂特性
油脂決定肥皂成品的特性和質感，不同的油脂達到Trace(濃稠狀)所需的時間也不一樣。可依個人喜好
及需求，決定配方中各種油脂的份量。
價格比較昂貴的油脂通常拿來做Superfatting(超脂)用，只需要一點點份量就會有很好的效果。
有時相同的油脂也會因為不同的油脂工廠製造中抽取或添加的物質不盡相同，而呈現不同的顏色及質地。
及需求，決定配方中各種油脂的份量。
價格比較昂貴的油脂通常拿來做Superfatting(超脂)用，只需要一點點份量就會有很好的效果。
有時相同的油脂也會因為不同的油脂工廠製造中抽取或添加的物質不盡相同，而呈現不同的顏色及質地。
- Sep 19 Fri 2014 15:56
-
結婚書約
因為人生只有這麼一次婚禮
很多人都會說，所有過程中的東西都應該要留下來做為紀念(喜帖、結婚書約.....)
但是如果它只是個網路下down load下來的東西，我們也只是寫上想要的文字
沒花什麼心思在裡面，到底留著他有何意義？？(也許有人對說花時間挑那些東西就超花心思，but not for me)
- Sep 19 Fri 2014 15:48
-
短時間、超累的肘撐
連于美人瘦身都在做這個
一個常跑健身房的朋友說：「肘撐要做一個循環，才會有效果」
何謂"1個循環"？每次撐1分鐘，然後休息30秒，間隔的撐3次
前2分鐘都還硬撐的完，到第3次，才過15秒就開始想罵髒話
一個常跑健身房的朋友說：「肘撐要做一個循環，才會有效果」
何謂"1個循環"？每次撐1分鐘，然後休息30秒，間隔的撐3次
前2分鐘都還硬撐的完，到第3次，才過15秒就開始想罵髒話
- Jul 30 Wed 2014 21:11
-
婚期、新秘、台北餐廳
- Jun 16 Mon 2014 22:22
-
第一次的七日減肥餐~還算是有點效果啦
長這麼大，胖過無數次，卻是第一次認真的學人家吃減肥餐，所有的事情都是這麼的新奇，特別想要寫個日記紀錄一下。此次使用的減肥餐是流傳以久的「巫婆湯七日減肥餐」。
材 料：
蔥６支、蕃茄２－３個、包心菜１個、青椒２個、芹菜１小把、洋蔥２個。
作 法：
將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，再隨喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料，用小火煮到菜軟為止。
★從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得餓時就喝此『瘦身湯』，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就瘦的越多。
第一天：
只吃水果，各樣都行『只有香蕉除外』哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，只喝不加糖的飲料。
第二天：
只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止『多吃綠色蔬菜』別吃豆類或玉米，晚餐時，可以加奶油烤馬鈴薯『今天別吃水果』。
第三天：
水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，如果到今天還未作弊的話，體重應該已經掉了二、三公斤啦。
第四天：
只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外『今天可儘量多喝水』。香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要它們的豐富鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃含糖的慾望。
第五天：
只吃牛肉和蕃茄（蕃茄炒牛肉）最多可吃到0.37-0.7公斤的牛肉和六個蕃茄。『今天最好喝六至八杯的水，才能沖洗身體內的酸性』，別忘了至少要喝一次湯！
第六天：
吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，想大吃兩、三塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少得喝一次！
第七天：
吃糙米，不加糖的果汁，還有蔬菜，仍然吃到飽為止，記得至少喝一次湯！
★從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得餓時就喝此『瘦身湯』，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就瘦的越多。
